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Yoga Gleis 108
Seestrasse 2
3600 Thun

WORKSHOPS & RETREATS

Yoga fürs Gesicht

14.März

10.30 bis 13.00

mit Sabine Wolters

Kosten 70.-

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Yoga & Spice

22. März in Thun

 

10.30 ein schöner Yoga Sonntag zum Thema Reinigung mit Sabine Wolters

12.30 gemeinsames indisches Essen geniessen, welches  liebevoll gekocht wird von Bharat Rajput

 

Ein Genuss für alle Sinne

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Frühlingsputz

Yogaworkshop mit Sabine Wolters

2. Mai 10.30 bis 13.00

Der Frühling lädt dich nicht nur im Haus zu einer Tiefentreinigung ein, sondern auch bei dir selbst  die Schwere des langen Winters abwaschen und dich neu auszurichten.

Die Reinigungsübungen des Hatha Yogas gehen genau auf dieses Thema ein. An diesem Workshop praktizierst du wir diese Übungen um altes Loszulassen und in die Frische des Frühlings einzutauchen

 

Lasse dich in eine Lichtmeditation führen. Das Licht wird seit jeher als Sinnbild für unsere wahre Essenz gesehen, nach der sich wohl jeder Mensch sehnt.

 

Mantra singen klärt und fokussiert deinen Geist, reinigt und öffnet dein wunderbares Herz.

Reinigungsübungen aus der Hathayoga Tradition bestehen aus Atemübungen aber auch Gedankenreinigung.

Ein feuriger Flow, bestehend aus  Asanas und kontrolliertem Atem entgiften dich und setzt ungeahnte Energien frei, so dass all deine Muskeln und Organe lachen

In der angeleiteten Schlussentspannung wird ein Zustand angestrebt zwischen Wachen und Schlafen. In ihm verteilt sich die Energie in deinem ganzen System und lässt dich entspannen, heilen und auftanken.

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Yoga und Stimmbildung

9. Mai  in Basel

Sich ausdrücken zu können, sei dies in der Sprache oder durch Singen, ist für viele Menschen ein Teil Ihres Berufes und für alle Menschen notwendig um Kontakte zu knüpfen und zu pflegen.

 

Jede Stimme hat es etwas Unverwechselbares und lässt uns unsere Gefühle und Gedanken ausdrücken. In der Bhakti Yoga Tradition wird sich genutzt um das Göttliche anzusingen und über die Stimme das Herz zu öffnen.

 

In diesem Tagesworkshop lernst du Übungen die die Stimme öffnen und das Halschakra aktivieren.

In einem Stimmbildungsphase lernst du Praktiken der klassischen und modernen Stimmbildung.

Am Ende Singen wir gemeinsam Mantras und Lieder aus der Bhakti Yoga Tradition.

 

Der Workshop richtet sich an alle Menschen, aber besonders auch an Leute die beruflich ihre Stimme nutzen, sowie Yogalehrer, Lehrer, Schauspieler, Sänger......

 

10.30 - 12.00 Yoga mit Sabine

12.00 - 13.30 gemeinsames leichtes Mittagessen (inbegriffen)

13.30 - 15.00 Stimmbildung mit Philipp

Im Meer der Stille liegt die Kraft

11.bis 17. Juli 2020 in Pugerna

Yoga Sommerferien im Tessin

Das Leben verlangt uns oft sehr viel ab, und die Batterien können mit den normalen Ruhephasen nur noch schwer aufgeladen werden. Viele Sinneseindrücke  prasseln täglich auf uns ein und unser ganzes System hat sehr viel zu verarbeiten. Der Mensch selbst findet oft kaum Raum in seinem eigenen Leben

Meistens versucht man dann im Aussen etwas zu verändern, wir wechseln den Job oder den Partner oder denken die neue Wohnung bringt uns die die erwünschte Ruhe. 

 

Tatsächlich nützen uns diese Veränderungen meist nur für eine kurze Zeit.

Yoga setzt an einem andern Ort an, nämlich dort wo die eigentliche Stille und Ruhe wirklich  stattfindet, in uns drin.

Yoga zeigt uns Techniken wieder zu unserem Kern zu finden, dort wo alle Kraft vorhanden ist, dort wo jeder von uns perfekt ist.

 

Das morgendlichen Programm setzt sich zusammen aus Mantrameditation, Atemtechniken, Yogastellungen.

Stil: Vinyasa und Hatha, manchmal zu sanfter Musik ausgeführt.

 

In den Nachmittagssessions werden die Stellungen meist länger gehalten

 

Abends wird meditiert oder Entspannungstechniken geübt

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Yoga & Singen

18. -27. Juli 2020

 

in Pugerna/ Tessin

 

Finde deine innere und äussere Stimme mit den jahrtausendalten Techniken des Yogas

und der klassischen wie modernen Stimmbildung

 

Wochenseminar mit Sabine Wolters  und Philipp Steiner

mit der Möglichkeit Ayurvedamassagen mit Bharat Rajput zu buchen

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Herbst Yogaferien im Tessin

Yoga und Ayurveda

mit Sabine Wolters & Bharat Rajput

5. -11. Oktober in Pugerna

Das Yoga Seminar

Die fliessenden Bewegungsabfolgen des Yoga Flows beleben und energetisieren das ganze Körpersystem, in diese Sequenzen bewegen wir uns mal ruhig und leicht, teilweise zu Musik, mal Kraftvoll und dynamisch. Immer wieder halten wir inne in den statisch gehaltenen Körperstellungen (Asanas) welche uns innere und äussere Kraft schenken, sowie Beweglichkeit. Atemübungen (Pranayama) erhöhen unsere Lebensenergie und Vitalität; in der Meditation erleben wir Ruhe und Frieden und wir erfahren unser wahres Wesen.

In der Mantra Kirtanpraxis übst du deine Hingabe und den Fokus auf das Wesentliche.

Yoga schenkt uns Frieden, Gesundheit und Vitalität.

Die Ayurvedamassagen von Bharat Rajput sind ein absoluter Genuss und ergänzen das Yogaprogramm. Ayurveda ist eine altindische Heilmethode die Körper Geist und Seele in Einklang bringt und der nachgesagt wird das Leben zu verschönern und zu verlängern. mehr Infos