Workshops und Retreats
Yoga & Ayurveda
Yoga und Ayurveda
mit Sabine Wolters & Bharat Rajput
10 - 16. Oktober 2021 in Pugerna
Das Yoga Seminar
Die fliessenden Bewegungsabfolgen des Yoga Flows beleben und energetisieren das ganze Körpersystem, in diese Sequenzen bewegen wir uns mal ruhig und leicht, teilweise zu Musik, mal Kraftvoll und dynamisch. Immer wieder halten wir inne in den statisch gehaltenen Körperstellungen (Asanas) welche uns innere und äussere Kraft schenken, sowie Beweglichkeit. Atemübungen (Pranayama) erhöhen unsere Lebensenergie und Vitalität; in der Meditation erleben wir Ruhe und Frieden und wir erfahren unser wahres Wesen.
In der Mantra Kirtanpraxis übst du deine Hingabe und den Fokus auf das Wesentliche.
Yoga schenkt uns Frieden, Gesundheit und Vitalität.
Die Ayurvedamassagen von Bharat Rajput sind ein absoluter Genuss und ergänzen das Yogaprogramm. Ayurveda ist eine altindische Heilmethode die Körper Geist und Seele in Einklang bringt und der nachgesagt wird das Leben zu verschönern und zu verlängern. mehr Infos