Workshops und Retreats

29.November 19.15 - 21.45

Kerzen brennen, du gehst in dein inneres und erkennst dich selbst als lichtvoll.

Beginnen werden wir mit einer Achtsamkeitsmeditation, gefolgt von wohltuende, sanften Bewegungsabläufen zu leiser Musik. Gehaltene Stellungen im Anschluss lassen dich deinen Stress vergessen und in deine Mitte finden.

Anandoham anandoham anandambram anandam

ich bin glückseelig, Glückseeligkeit ist meine wahre Natur

Der Abend endet in einer langen Entspannung, dazu singt Sabine Mantren und spirituelle Lieder. Ein Genuss für Körper und Sinne.

Voraussetzungen: punktliches Erscheinen, bleiben bis zum Schluss, das Handy bleibt aus

65.-

ab 18. Oktober 17.15 bis 18.15

Du kannst an bis zu 7 Sonntagen von 7 verschiedenen Lehrern Yoga in seiner Vielfalt kennenlernen und das zum sensationellen Preis von nur 105 Franken!

Der perfekte Einstieg ins Yoga!  Du bekommst alles ganz genau erklärt und brauchst keine Hemmungen zu haben, weil hier bist du vollkommen mit anderen Einsteigern zusammen und brauchst keine Vorkenntnisse.

Aus welchem Grund du auch Yoga machen möchtest, ob aus körperlichen, psychischen oder spirituellen. Bei uns wirst du deine geeigneten Yogaart und deine geeignete YogalehrerIn finden.

Diese Reihe kann auch zusätzlich zu einem bereits laufenden Abo gebucht werden.

Inhalt: Lerne einfache Körperstellungen und Bewegungsabläufe kennen. Übe die wertvollen yogischen Atemübungen. Erhalte einen Einblick in die Yogaphilosophie, höre Texte aus den wichtigsten Yogaschriften.

Rezitiere Mantras und erfahre was Om bedeutet

Erfahre und erlebe die unterschiedlichen Yogastile und wähle dir dann deinen Yogastil aus, den du gerne praktizieren möchtest.

Daten:

• Sonntag 18. Oktober Einführung ins Yoga Flow mit Barbara Hösle 

• Sonntag 25. Oktober Einführung ins Ashtanga Yoga mit Jenny Weibull 

• Sonntag 1. November Einführung Hatha Yoga und  Meditation Sabine Wolters 

• Sonntag 8. November Einführung in gentle Hatha Yoga mit Maja 

• Sonntag 15 November Einführung in Hatha Flow mit LeLe Gammeter 

• Sonntag 22. November Einführung in Vinyasa Yoga mit Michelle Marti 1

• Sonntag 29.November Einführung Hatha Yoga mit Mario Ritschard 17.00 - 18.15

105.-